免費／公益療癒體驗及課堂
Free Healing Experiences & Wellness Classes
給自己一個機會，從一次簡單的體驗開始認識身心靈療癒
你可能曾經聽過 Reiki 靈氣、正念冥想、花精療癒、能量療癒，但不知道哪一種方式適合自己；
又或者，你最近正處於壓力、疲累、情緒起伏或人生轉變之中，希望找到一個空間，讓自己暫時慢下來，好好照顧身心。
在 Flower Spirit，我們相信：療癒不一定要由一個很大的改變開始。
有時候，只需要給自己一段安靜的時間，重新感受自己，就是一個開始。
因此，我們會不定期舉辦不同的 免費公益活動及低收費公益療癒體驗，讓大家可以在沒有太大壓力的情況下，親身接觸不同的自然療法、冥想及能量療癒方式。
即使你從未接觸過身心靈療癒，也可以參加。
聖火靈氣「清負能量」冥想療癒體驗＋ Holy Fire Reiki 簡介課堂
💻 Zoom 線上進行
⏰ 課堂時數: 大約 2 小時
💰 費用：全免｜公益活動
🌱 零基礎亦可參加
📅大約每2-3個月開辦一次
有時候，我們感到很累，未必單純是身體需要休息。
生活壓力、工作、人際關係，以及長期累積而沒有處理的情緒，都可能令我們感覺沉重、繃緊，甚至很難真正放鬆。
這個公益體驗會透過 Holy Fire® Reiki 聖火靈氣引導冥想，讓你安靜下來，給自己一段放鬆及整理內在狀態的時間。
活動中亦會簡單介紹：
・甚麼是 Reiki 靈氣？
・Holy Fire® Reiki 聖火靈氣有甚麼特色？
・靈氣可以如何融入日常生活及自我照顧？
・如何學習 Reiki，建立自己的自我療癒練習？
適合：
初次接觸 Reiki、容易緊張疲累、希望放鬆身心，或對能量療癒感興趣的人士。
ICRT 動物靈氣 生命之樹「元氣復原」冥想療癒 ＋ Animal Reiki 簡介課堂
💻 Zoom 線上進行
⏰ 課堂時數: 大約 2 小時
💰 費用：全免｜公益活動
🌱 零基礎亦可參加
📅 大約每2-3個月開辦一次
動物靈氣是否只適合動物？
其實 ICRT Animal Reiki 所建立的療癒方式，除了可以應用於與動物相處及療癒之外，亦著重與大地、生命力及自然能量之間的連結，同時開發與動物連結及溝通的能力。
在這次公益體驗中，我們會透過 Tree of Life 生命之樹冥想療癒，讓自己慢慢安定下來，重新感受身體、大地及生命能量的支持。
同時亦會認識：
・甚麼是 ICRT Animal Reiki？
・Animal Reiki 與一般 Reiki 有甚麼不同？
・如何透過 Reiki 與動物建立更和諧的療癒空間？
・Animal Reiki 如何幫助我們加強 Grounding、Earthing 及與大自然的連結？
適合：
愛護動物、飼養寵物、Reiki 學習者，以及希望增強穩定感、生命力、身心元氣復原及想與大地連結的人士。
正念冥想減壓~身心修復體驗課
💻 Zoom 線上進行
⏰ 課堂時數: 大約 2 小時
💰 費用：全免｜公益活動
🌱 零基礎亦可參加
📅 大約每2-3個月開辦一次
你是否經常發現自己：
腦袋停不下來？
明明很累，卻無法真正放鬆？
容易被情緒帶著走？
每天忙著處理很多事情，卻很少真正留意自己？
Mindfulness 正念並不是要求自己「甚麼都不要想」。
它是一種重新學習覺察當下、身體、呼吸、思想及情緒的練習。透過正念，我們慢慢學習從「自動反應」回到「有意識地回應」，亦重新建立與自己的連結。
體驗課會帶領大家進行簡單而容易跟隨的正念及冥想練習，讓即使從未接觸過正念的人，也可以親身感受。
適合：
工作或生活壓力大、容易焦慮緊張、思緒繁多、希望學習情緒覺察及建立日常冥想習慣的人士。
Full Moon Healing Meditation 滿月聖光療癒冥想
滿月是一個很適合讓自己停下來、回顧、整理及重新設定內在方向的時刻。
在每次滿月聖光療癒冥想中，我們會透過引導式冥想及能量練習，給自己一個安靜的空間，清理舊有能量及補充身心正向的能量，幫助：
✨ 放下近期累積的壓力
✨ 覺察需要釋放的情緒與執著
✨ 整理自己的內在狀態
✨ 重新連結內心的平靜與力量
✨ 為下一個階段建立清晰的意念
不需要任何冥想或能量療癒經驗，初學者亦可以參加。
💻 Zoom 線上進行
⏰ 課堂時數: 大約 2小時
💰 公益能量交換：HK$150
(Flower Spirit 身心靈療癒生活圈WhatsApp群組組員 : HK$100)
🌱 零基礎亦可參加
📅 大約每2-3個月的滿月開辦一次
花療心靈減壓冥想體驗 ＋ 10種情緒花精認識
《你的情緒需要哪一朵花？》
當我們說：
「最近壓力很大。」
「很累。」
「心情不好。」
這些說法背後，其實可能隱藏著完全不同的情緒。
有人是擔心；有人是害怕；有人是不知道如何拒絕別人；
有人是對自己沒有信心；有人一直放不下過去......
花精療癒其中一個重要的開始，就是學習更細緻地看見自己的內在狀態。
在這個體驗活動中，我們會透過簡單的花精介紹、情緒覺察及花療冥想，帶你開始探索：
🌸 我現在真正感受到的是甚麼？
🌸 為甚麼同樣是「壓力」，不同的人可能需要完全不同的花精？
🌸 花精如何陪伴我們處理情緒及內在成長？
🌸 哪一類花朵的能量，可能正在回應你目前的需要？
適合：
對花精、情緒療癒、自我探索及身心靈成長感興趣的人士。
💻 Zoom 線上進行
⏰課堂時數: 大約 2.5 小時
💰 公益能量交換：HK$150
(Flower Spirit 身心靈療癒生活圈
WhatsApp群組組員 : HK$100)
🌱 零基礎亦可參加
📅 大約每2-3個月的滿月開辦一次